ចាប់តាំងពីមានព័ត៌មានថា ក្មេងស្រីអាយុ១០ឆ្នាំម្នាក់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺឆ្កែឆ្កួត បន្ទាប់ពីត្រូវបានឆ្មាខាំបានផ្សព្វផ្សាយនៅលើបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមដូចជា Facebook កាលពីដើមខែមុនមក មានរបាយការណ៍ជាច្រើនអំពីជំងឺឆ្កែឆ្កួតនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ នៅកម្ពុជា មានសត្វឆ្កែ និងឆ្មាជាច្រើន រួមទាំងសត្វចិញ្ចឹមផងដែរ ដែលមិនទាន់បានចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺឆ្កែឆ្កួត ហើយដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមស្វែងរកវ៉ាក់សាំងភ្លាមៗ នោះ អាចមានលទ្ធភាពដែលថានឹងមានការខ្វះខាតវ៉ាក់សាំងនាពេលអនាគត។ ទោះបីជាបញ្ហានៅតែមិនអាចដោះស្រាយបាន ប៉ុន្តែឧប្បត្តិហេតុនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំផ្ទាល់គិតម្តងទៀតអំពី “ការការពារ” ។

　“ការការពារ” មានន័យថា បញ្ឈប់រឿងអាក្រក់មិនឲ្យកើតឡើងជាមុន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការការពារមិនមែនមានន័យថាគ្រាន់តែចាក់ថ្នាំនៅមន្ទីរពេទ្យជាមុនដើម្បីបង្កើតអង់ដេគរ័ប្រឆាំងនឹងមេរោគនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមបញ្ចូលសកម្មភាពផ្សេងៗដែលអ្នកអាចធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃផងដែរ។

　ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកគឺជាវិធានការការពារប្រឆាំងនឹងដង្កូវសុីធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ដូចជាការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ឬគ្រាន់តែទទួលទានអាហារបំប៉ន គឺជាវិធានការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅ និងជំងឺផ្សេងៗ។ វាត្រូវបានគេនិយាយជាយូរមកហើយថាប្រជាជនជប៉ុនមានការយល់ដឹងអំពីការការពារទាបជាងប្រជាជនលោកខាងលិច។ ខ្ញុំធ្លាប់បានឃើញលទ្ធផលនៃការស្ទង់មតិស្តីពីការយល់ដឹងអំពីសុខភាពដែលបង្ហាញថាប្រទេសជប៉ុនមានចំណាត់ថ្នាក់ទាបនៅក្នុងប្រភេទភាគច្រើនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ផ្សេងទៀត។ ប្រហែលជាដោយសារតែប្រព័ន្ធធានារ៉ាប់រងសុខភាពជាសកលដែលប្រជាជនជប៉ុនជាច្រើនពឹងផ្អែកលើ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញបានសង្កត់ធ្ងន់លើការព្យាបាល និងមានការយល់ដឹងតិចតួចអំពីការបង្ការ។

　ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន នោះប្រហែលជាល្អ។ តាមពិតទៅ ប្រទេសជប៉ុននៅតែជាប្រទេសដែលសំបូរប្រជាជនអាយុវែងនិងប្រព័ន្ធវេជ្ជសាស្រ្ត ដែលជាមោទនភាពមួយរបស់ពិភពលោក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលនេះយើងមិនរស់នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ ដរាបណាអ្នករស់នៅក្រៅប្រទេស ជាពិសេសក្នុងប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍ដូចជាកម្ពុជា អ្នកតែងតែប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជម្ងឺដែលមិនមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលការព្យាបាលនៅប្រទេសជប៉ុន ឬក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុតនោះ អ្នកនឹងត្រូវបានជួយសង្គ្រោះ ប្រសិនបើអ្នកបានស្នាក់នៅប្រទេសជប៉ុន។

　«អ្នកត្រូវតែការពារខ្លួនអ្នក» ប្រហែលជាស្តាប់ទៅដូចជាឃ្លាសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្ញុំដែលធ្លាប់ទម្លាប់រស់នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ពាក្យទាំងនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីរឿងជាច្រើន។